星

期

一

饼干(紫薯味小蛋糕 鸡蛋仔)10克

水果（香蕉）50克

红烧老鹅（70克）

蒜泥生菜（100克）

番茄（40）鸡蛋（35克）汤

香菇鸡丝粥

（50克）

（香菇鸡丝胡萝卜青菜）

星

期

二

饼干(吐司面包 牛奶优冠)10克

牛奶120克

水果（橙子）50克

鱼丸（50克）鹌鹑蛋（35克）炒西兰花（50克）

清炒青菜（100克）

猪爪（50克）萝卜（40克）汤

蒸山芋

（50克）

（山芋）

星

期

三

饼干(华夫面包 鸡蛋仔)10克

水果(龙眼)50克

红烧肉圆（50克）

大白菜（100克）炒虾米（25克）

冬瓜（40克）海带（30克）汤

燕麦核桃粥

（50克）

（燕麦核桃大米）

星

期

四

饼干(牛奶优冠 华夫饼)10克

豆奶120克

水果（小番茄）50克

牛肉（50克）炖土豆（100克）

菠菜（100克）炒百叶（50克）

金针菇（40克）火腿（35克）羹汤

烂面

（50克）

（青菜 面条）

星

期

五

饼干(曲奇饼干 小面包)10克

水果（苹果）50克

甜椒（100克）炒虾仁（50克）

韭菜（50克）炒豆芽（100克）

山药（30克）木耳（30克）鸡（40克）汤

 葡萄糕

（50克）

（面粉 葡萄干）