星

期

一

饼干(小面包 优冠)10克

水果（苹果）50克

糖醋排骨（70克）

甜椒（50克）炒土豆丝（100克）

菠菜（40克）鸡蛋（40克）汤

南瓜粥

（100克）

（南瓜 大米）

星

期

二

饼干(优冠 小面包)10克

水果（桔子）50克

鹌鹑蛋（50克）鱼丸（50克）炒木耳（50克）

蒜泥生菜（100克）

羊肉（40克）汤

韭菜面

（100克）

（韭菜 面条）

星

期

三

饼干(小面包 优冠)10克

水果（香蕉）50克

珍珠丸子（50克）

大白菜（100克）

金针菇（35克）羹汤

小面包

（100克）

（面粉 白糖）

星

期

四

饼干(优冠 小面包)10克

水果（冬枣）50克

红烧鸭腿（70克）

青菜（100克）炒香菇（35克）

番茄（40）蛋（35克）汤

红豆粥

（100克）

（糯米 白糖）

星

期

五

饼干(小面包 优冠)10克

水果（梨子）50克

鸡胗（50克）炒甜椒（50克）

清炒毛白菜（100克）

黑鱼（40克）豆腐（35克）汤

蒸红薯

（100克）

（红薯）