星

期

一

饼干(小面包 优冠)10克

白开水150克

水果（西瓜）50克

糖醋排骨（70克）

蒜泥空心菜（100克）

瓠子（40克）虾米（25克）汤

小米粥

（100克）

（小米 大米）

星

期

二

饼干(优冠 小面包)10克

白开水150克

水果（香蕉）50克

可乐鸡翅（70克）

甜椒（50克）炒黄瓜（100克）

韭菜（30克）火腿肠（40克）汤

面疙瘩

（100克）

（小青菜 面粉）

星

期

三

饼干(小面包 优冠)10克

白开水150克

水果（哈密瓜）50克

鱼丸（50克）鹌鹑蛋（50克）炒木耳（30克）

清炒毛白菜（100克）

冬瓜（40克）肉圆（35克）汤

红豆粥

（100克）

（红豆 大米）

星

期

四

饼干(优冠 小面包)10克

白开水150克

水果（苹果）50克

老鹅（70克）炖土豆（100克）

清炒大白菜（100克）

丝瓜（40克）蛋（35克汤）

水果元宵

（100克）

（苹果香蕉 元宵）

星

期

五

饼干(小面包 优冠)10克

白开水150克

水果（葡萄）50克

扬州炒饭（火腿肠50克黄瓜50克胡萝卜50克豌豆40克玉米40克鸡蛋50克）

番茄（50克）牛肉（50克）汤

葡萄糕

（100克）

（葡萄干 面粉）