星

期

一

饼干（王子夹心、万年青）10克

白开水150克

水果（香蕉）50克

老鹅（70克）炖土豆（100克）

清炒豇豆（100克）

紫菜（40克）汤

优冠

（100克）

（面粉 白糖）

星

期

二

饼干（豪士小面包、乃牛先生）10克

白开水150克

水果（西瓜）50克

红烧翅根（70克）

蒜泥空心菜（100克）

豆腐（50克）平菇（50克）汤

万年青

（100克）

（面粉 白糖）

星

期

三

饼干(乃牛先生、奶牛优冠)10克

白开水150克

水果(苹果)50克

韭菜鸡蛋炒饭

（韭菜100克鸡蛋50克）

牛肉（50克）羹汤

芝士蛋糕

（100克）

（面粉 芝士 白糖）

星

期

四

饼干（豪士小面包、奶牛优冠）10克

白开水150（西瓜）50克

鱼丸（50克）鹌鹑蛋（50克）炒（木耳40克）

毛白菜（100克）

胡子（50克）虾米（35克）汤

优冠

（100克）

（面粉 白糖）

星

期

五

饼干（万年青、豪士小面包）10克

白开水150克

水果（香蕉）50克

韭菜鸡蛋虾仁馄饨

（韭菜100克鸡蛋50克虾仁50克）

芹菜猪肉馄饨

（芹菜100克猪肉50克）

馄饨皮70克

豪士小面包

（100克）

（面粉 鸡蛋 白糖）