星

期

一

饼干（王子夹心、万年青）10克

白开水150克

水果（香蕉）50克

番茄（100克）鸡蛋（50克）

面条（70克）

卤素鸡（100克）

重阳糕

（100克）

（面粉 葡萄干

枣片 红绿丝）

星

期

二

饼干（豪士小面包、乃牛先生）10克

白开水150克

水果（西瓜）50克

鱼丸（35克）鹌鹑蛋（35克）炒木耳（40克）

清炒菠菜（100克）

火腿肠羹（50克）

豪士小面包

（100克）

（面粉 鸡蛋 白糖）

星

期

三

饼干(乃牛先生、奶牛优冠)10克

白开水150克

水果(番茄)50克

肉(50克)炖胡萝卜（100克）

蒜泥空心菜（100克）

罗宋汤（50克）

红糖糕

（100克）

（面粉 红糖）

星

期

四

饼干（豪士小面包、奶牛优冠）10克

白开水150克

水果（黄瓜）50克

红烧翅根（70克）

大白菜（100克）油面筋（40克）

紫菜（50克）汤

刀切馒头

（100克）

（面粉 白糖）

星

期

五

饼干（万年青、豪士小面包）10克

白开水150克

水果（香蕉）50克

牛肉青菜炒饭

牛肉（50克）青菜（100克）

冬瓜（50克）海带（30克）汤

乳酸球面包

（100克）

（面粉 鸡蛋 白糖）