星

期

一

饼干（豪士小面包、奶牛优冠）10克

白开水150克

水果（苹果）50克

鸦片鱼(65克)

西兰花（100克）炒胡萝卜（35克）

紫菜（25克）鸡蛋（35克）汤

黑米粥

（100克）

（黑米 大米）

星

期

二

饼干（乃牛先生、万年青）10克

白开水150克

水果（香蕉）50克

番茄（50克）炒鸡蛋（50克）

蒜泥生菜（100克）

老鸭（40克）木耳（30克）汤

烂面

（100克）

（小青菜 面条）

星

期

三

饼干(功夫小面包、奶牛优冠)10克

白开水150克

水果(橙子)50克

菜肉虾仁馄饨

（青菜100克 肉末50克

虾仁30克  馄饨皮70克）

山芋粥

（100克）

（山芋 大米）

星

期

四

饼干（奶牛优冠、万年青）10克

白开水150克

水果（砂糖橘）50克

老鹅（65克）炖土豆（100克）

大白（100克）

野菜（40克）羹（15克）汤

咸粥

（100克）

（小青菜 大米）

星

期

五

饼干（万年青、功夫小面包）10克

白开水150克

水果（火龙果）50克

可乐鸡翅（70克）

菠菜（100克）炒百叶（25克）

冬瓜（40克）肉圆（40克）汤

葡萄糕

（100克）

（葡萄干 面粉）