星

期

一

饼干（豪士小面包、奶牛优冠）10克

白开水150克

水果（桔子）50克

可乐鸡翅（75克）

青菜（100克）

豆腐（50克）平菇（35克）汤

糖水山芋

（100克）

（山芋 白糖）

星

期

二

饼干（乃牛先生、万年青）10克

白开水150克

水果（苹果）50克

油面筋（15克）塞肉（60克）

大白菜（100克）

榨菜（25克）蛋（35克）汤

小青菜粥

（100克）（小青菜 大米）

星

期

三

饼干(功夫小面包、奶牛优冠)10克

白开水150克

水果(香蕉)50克

鱼丸（30克）鹌鹑蛋（30克）炒胡萝卜（35克）木耳（18克）

清炒菠菜（100克）

番茄（35克）猪肝（40克）汤

南瓜粥

（100克）

（南瓜 大米）

星

期

四

饼干（奶牛优冠、万年青）10克

白开水150克

水果（桔子）50克

罗氏虾（65克）

韭菜（35克）炒干子（70克）

野菜（25克）火腿肠（35克）羹

玉米棒

（100克）

（玉米）

星

期

五

饼干（万年青、功夫小面包）10克

白开水150克

水果（香蕉）50克

牛肉（50克）土豆（70克）咖喱饭（70克）

小鸡（40克）蘑菇（35克）汤

唐王干子

（100克）

（干子）