星

期

一

饼干（豪士小面包、奶牛优冠）10克

白开水150克

水果（桔子）50克

百叶（35克）卷肉末（50克）

西兰花（100克）炒胡萝卜（25克）

野菜（35克）羹（15克）汤

山芋粥

（100克）

（山芋 大米）

星

期

二

饼干（乃牛先生、万年青）10克

白开水150克

水果（苹果）50克

银鱼（40克）闷蛋（50克）

蚝油油麦菜（100克）

老鸭（35克）菌菇（40克）汤

小青菜粥

（100克）（小青菜 大米）

星

期

三

饼干(功夫小面包、奶牛优冠)10克

白开水150克

水果(桂圆)50克

菜肉馄饨

青菜（100克）肉沫（50克）

馄饨皮（70克）

八宝粥

（100克）

（红豆 葡萄干  蜜枣  糯米）

星

期

四

饼干（奶牛优冠、万年青）10克

白开水150克

水果（冬枣）50克

红烧鸡翅（75克）

韭菜（50克）莴苣丝（100克）

冬瓜（40克）海带（25克）汤

面疙瘩

（100克）

（番茄 鸡蛋 面粉）

星

期

五

饼干（万年青、功夫小面包）10克

白开水150克

水果（香蕉）50克

老鹅（75克）炖土豆（50克）

清炒大白菜（100克）

榨菜（20克）鸡蛋（35克）汤

玉米棒

（100克）

（玉米）