星

期

一

饼干（豪士小面包、奶牛优冠）10克

白开水150克

水果（香蕉）50克

红烧鸡（75克）

大白菜（100克）

干丝（25克）火腿肠丝（25克） 木耳丝（15克）汤

南瓜粥

（100克）

（南瓜 大米）

星

期

二

饼干（乃牛先生、万年青）10克

白开水150克

水果（冬枣）50克

鱼丸（30克）鹌鹑蛋（30克）胡萝卜（35克）木耳（25克）

糖醋包菜（100克）

排骨（35克）玉米（40克）汤

番茄鸡蛋面

（100克）（番茄 鸡蛋 面）

星

期

三

饼干(功夫小面包、奶牛优冠)10克

白开水150克

水果(桔子)50克

牛肉（50克）炖土豆（50克）

蒜泥生菜（100克）

平菇（35克）豆腐（40克）汤

水果元宵

（100克）

（香蕉 桔子 苹果 元宵）

星

期

四

饼干（奶牛优冠、万年青）10克

白开水150克

水果（桂圆）50克

基围虾（65克）

大白菜（100克）

紫菜（15克）蛋（35克）汤

小米粥

（100克）（小米  大米）

星

期

五

饼干（万年青、功夫小面包）10克

白开水150克

水果（苹果）50克

扬州炒饭（西芹35克 胡萝卜35克 火腿肠30克 豌豆15克鸡蛋35克）

小青菜（35克）肉圆（40克）汤

葡萄糕

（100克）

（葡萄 面粉）