星

期

一

饼干(小蛋糕 奶油优冠)10克

水果（玉菇）50克

牛肉（50克）炖土豆（100克）

莴苣（100克）蚕豆（50克）蒜苗（50克）

苋菜（40克）汤

八宝粥

（50克）

（花生米枣片黑米）

星

期

二

饼干(华夫饼 小面包)10克

牛奶120克

水果(香蕉)50克

椒盐基围虾（70克）

红烧茄子（100克）

菠菜（40克）鸡蛋（35克）汤

番茄肉丝面

（50克）

（番茄 肉丝 面条）

星

期

三

饼干(小蛋糕 曲奇饼干)10克

水果（凤梨）50克

五花肉（50克）烧素鸡（50克）

清炒青菜（100克）

紫菜（25克）龙利鱼（40克）汤

唐王干子

（50克）

（香干）

星

期

四

饼干(小面包 曲奇饼干)10克

牛奶120克

水果(苹果)50克

红烧鸡（70克）

西兰花（100克）胡萝卜（50克）

金针菇（25克）豆腐（40克）番茄（35克）汤

麦片粥

（50克）

（麦片）

星

期

五

饼干(小蛋糕 华夫饼)10克

水果（哈密瓜）50克

扬州炒饭（黄瓜50克胡萝卜50克豌豆30克玉米30克火腿肠50克西芹35克）

猪爪（45克）冬瓜（35克）汤

玉米馒头

（50克）

（玉米粉 面粉）