星

期

一

饼干(小面包 华夫饼)10克

水果（香蕉）50克

油面筋（25克）塞肉（50克）

清炒油麦菜（100克）

木耳（35克）莴苣（40克）汤

南瓜糯米粥

（50克）

（南瓜糯米）

星

期

二

饼干(小蛋糕 曲奇饼干)10克

牛奶120克

水果(玉姑)50克

红烧老鹅（70克）

韭菜（100克）炒鸡蛋（50克）

蘑菇（35克）豆腐（40克）汤

青菜香菇粥

（50克）

（青菜 香菇）

星

期

三

饼干(小面包 奶油优冠)10克

水果（哈密瓜）50克

白菜猪肉饺

白菜（100克）猪肉（50克）

饺子皮（70克）

玉米棒

（50克）

（玉米）

星

期

四

饼干(小蛋糕 华夫饼)10克

牛奶120克

水果(苹果)50克

可乐鸡翅（70克）

红烧胡子（100克）

菠菜（35克）猪肝（40克）汤

小米红枣粥

（50克）

（小米 枣片）

星

期

五

饼干(奶油优冠 华夫饼)10克

水果（玉菇）50克

红烧鸦片鱼（70克）

香菇（35克）炒青菜（100克）

番茄（35克）土豆（40克）汤

黑芝麻糕

（50克）

（黑芝麻 面粉）