星

期

一

饼干(华夫饼 王子饼干)10克

水果(香蕉)50克

可乐鸡翅（70克）

芦蒿（50克）炒香干（100克）

番茄（40克）鸡蛋（40克）汤

糯米南瓜小米粥

（50克）

（糯米 南瓜 小米）

星

期

二

饼干(小黄鸭蛋糕 面包)10克

牛奶120克

水果（哈密瓜）50克

肉（50克）烧有机花菜（100克）

蒜苗（50克）炒莴苣（100克）

苋菜（40克）豆瓣（25克）汤

番茄鸡蛋面

（50克）

（番茄 鸡蛋 面条）

星

期

三

饼干(小面包 曲奇饼干)10克

水果(红提)50克

椒盐基围虾（70克）

清炒青菜（100克）

丝瓜（35克）豆腐（40克）汤

烧麦

（50克）

（糯米 肉末）

星

期

四

饼干(小蛋糕 华夫饼)10克

豆奶120克

水果（苹果）50克

牛肉（50克）炖土豆（100克）

清炒胡子（25克）

鸡毛菜（40克）榨菜（25克）汤

八宝粥

（50克）

（红豆 红枣 花生米）

星

期

五

饼干(王子饼干 小面包)10克

水果（香蕉）50克

青菜猪肉馄饨

青菜（100克）肉（50克）馄饨皮（70克）

唐王干子

（50克）

（干子）