星

期

一

星

期

二

饼干(小蛋糕 华夫饼)10克

牛奶120克

水果（苹果）50克

糖醋排骨（70克）

胡萝卜（50克）炒西兰花（100克）

海带（40克）汤

香菇青菜面

（50克）

（香菇 青菜 面条）

星

期

三

饼干(小面包 曲奇饼干)10克

水果(香蕉)50克

红烧老鹅（70克）

酸溜土豆丝（100克）    

菠菜汤（40克）

南瓜小米粥

（50克）

（南瓜 小米）

星

期

四

饼干(小蛋糕 华夫饼)10克

豆奶120克

水果（哈密瓜）50克

洋葱（100克）炒鸡蛋（50克）

清炒青菜（100克）

猪爪（40克）毛笋（35克）汤

红糖圆子

（50克）

（红糖 元宵）

星

期

五

饼干(奶油优冠 小面包)10克

水果（香梨）50克

牛肉（50克）西芹（100克）炒饭（70克）

番茄（40克）龙利鱼（40克）土豆（35克）汤

黑米糕

（50克）

（黑米粉 白糖）