星

期

一

饼干(奶粒小面包 牛奶优冠)10克

水果（香蕉）50克

青菜猪肉虾仁馄饨

青菜（100克）猪肉（50克）虾仁（30克）

馄饨皮（70克）

南瓜小米粥

（50克）

（南瓜 小米 大米）

星

期

二

饼干(鸡蛋仔 吐司面包)10克

牛奶120克

水果（火龙果）50克

老鹅（70克）炖土豆（50克）

香菇（30克）炒青菜（100克）

萝卜丝（40克）虾米（20克）汤

番茄鸡蛋面

（50克）

（番茄 鸡蛋 面条）

星

期

三

饼干(华夫面包 紫薯味小蛋糕)10克

水果(砂糖橘)50克

红烧鹌鹑蛋（50克）

大蒜（50克）炒干子（70克）

黑鱼（40克）木耳（35克）汤

玉米棒

（50克）

（玉米）

星

期

四

饼干(牛奶优冠 鸡蛋仔)10克

豆奶120克

水果（苹果）50克

红烧肉（50克）

清炒毛白菜（100克）

小青菜（40克）榨菜（20）汤

山芋粥

（50克）

（山芋 大米）

星

期

五

饼干(紫薯味小蛋糕 华夫饼)10克

水果（脐橙）50克

牛肉（50克）番茄（100克）煲

蒜泥生菜（100克）

金针菇（35克）羹汤

 汤圆

（50克）

（汤圆）